营养+运动 携手护视力

——“中国学生营养日”健康讲座进校园活动报道

5月20日是“中国学生营养日”，为引导广大学生树立健康饮食观，养成良好的生活饮食习惯，促进学生的健康成长，5月17日下午，我校邀请区疾控中心卫生科周爱庆科长，走进校园开展了以“营养+运动 携手护视力”为主题的健康专题讲座。

讲座中，周爱庆科长首先向同学们介绍了不良的饮食与生活习惯会对人体造成的危害，并针对学生营养不良、营养过剩肥胖和视力不良等现象，倡导同学们每天摄入的食物要多样，要多吃蔬菜，水果，侧重介绍的是各种蔬菜内的营养成分等等。他提醒学生要想有健康的体魄，不仅要知道如何合理饮食，还要减少久坐和看电子屏幕时间并积极运动，让同学们做到营养与运动相结合。

现场还通过发放营养科普手册，设置营养健康知识有奖问答互动的形式，让学生们牢记相关营养健康知识。同学们认真聆听讲座，积极参与互动，从中学到了许多膳食营养知识，使他们进一步认识到营养和运动的重要性，对培养健康的生活方式及良好的生活饮食习惯，以及预防和减少近视的发生将起到积极的推动作用。